Closing the Bones & Mama-Blessing
Ehre die Übergänge in deinem Leben mit achtsamen Ritualen.
Von “Maiden to Mother”, von der jungen Frau zur Mutter ist einer der größten Übergänge im Leben als Frau. Und dennoch wird dieser Wandel so wenig beachtet und geehrt.
Gerade in diesen bedeutsamen Wandlungsphasen ist es aber so wichtig, innezuhalten, zu reflektieren und zu integrieren. Achtsame und persönliche Rituale geben deiner Transformation den Raum, den sie verdient und helfen dir, ganz bei dir anzukommen.
Ich freue mich, dich in deiner Schwangerschaft, nach einer Geburt oder bei anderen Übergängen in deinem Leben mit einem Ritual zu begleiten!
Mama Blessing
“Blessingway” oder “Mama Blessing” ist ursprünglich in der indigenen Tradition der Navajo verwurzelt. Eine Zeremonie, die um Glück, Gesundheit und Segen bittet. Es wird als ein Übergangsritual in Zeiten des Wandels im Leben eines Menschen abgehalten, wie zum Beispiel in der Pubertät, vor der Hochzeit oder beim Übergang zur Mutterschaft.
Eine Blessingway-Zeremonie während der Schwangerschaft unterstützt die werdende Mama, Kraft und Selbstvertrauen für die bevorstehende Geburt und ihren Weg als Mama zu sammeln.
Ganz anders als bei der modernen “Baby Shower” stehen keine materiellen Geschenke für das Baby im Vordergrund, sondern ganz alleine die Mama.
Sich im Kreis mit anderen Frauen zu versammeln, um Erfahrungen und weibliche Weisheit zu teilen, kann sehr kraftvoll sein. Aber auch werdende Väter oder ältere Geschwister können von diesem Ritual profitieren.
Ich gestalte dieses Ritual ganz individuell und persönlich – je nach den Bedürfnissen und Wünschen der Mutter.
Mögliche Rituale bei einem “Mama Blessing”:
☾ Reinigungsrituale
☾ Meditationen, Segnungen oder Gebete
☾ Gestalten einer Geburtskette
☾ Gestalten einer Geburtskerze
☾ Gestalten einer Blumenkrone
☾ Bauchbemalung
☾ Massagen und Fußbad
☾ Teilen von (positiven!) Geburtsgeschichten
☾ Singen
☾ Affirmationen
☾ Gemeinsames Essen & Feiern
Organisatorisches:
Das “Mama Blessing” kann bei dir zuhause oder in einem von mir organisierten Raum stattfinden und dauert normalerweise mind. 3 - 4 Stunden.
Für weitere Fragen und Preisgestaltung melde dich gerne direkt bei mir!
Closing the Bones
“Closing the Bones” oder “Cerrada” ist ein sehr kraftvolles Verschließungsritual, das vor allem aus der traditionellen mexikanischen bzw. südamerikanischen Hebammenkunst stammt.
Es wurde ursprünglich entwickelt, um Frauen nach der Geburt dabei zu unterstützen, körperlich, emotional und energetisch wieder „bei sich“ anzukommen.
Während der Schwangerschaft und Geburt öffnet sich der Körper in vielerlei Hinsicht – physisch, aber auch seelisch. Das „Closing the Bones“-Ritual dient dazu, diese Öffnung bewusst zu ehren und behutsam zu begleiten – mit dem Ziel, den weiblichen Körper liebevoll wieder zu schließen, zu halten und zu zentrieren.
Was erwartet dich?
In einem geschützten und achtsamen Raum wirst du eingeladen, dich fallen zu lassen. Das Ritual umfasst:
☾ ein Gespräch und das setzen einer Intention für das Ritual
☾ ein reinigendes Bad oder Kräuter-Dampfbad
☾ Rebozo-Wickeltechniken, bei denen der Körper an sieben Stellen fest in traditionelle Baumwolltücher (“Rebozo”) gewickelt und gehalten wird
☾ Ruhe, Wärme und Raum für Stille, Gefühle und Integration
☾ rituelle Elemente, abgestimmt auf deine persönlichen Bedürfnisse
Es ist eine Einladung an dich, zurück in deinen Körper zu kommen, deine Energie zu sammeln und dich in deiner neuen Rolle als Mama zu verankern. Dabei geht es nicht nur um körperliche Rückbildung, sondern auch um emotionale Heilung und energetisches Ganzwerden.
Für wen ist dieses Ritual gedacht?
☾ zum Abschluss des Wochenbetts (auch viele Jahre nach der Geburt)
☾ nach einer Fehlgeburt
☾ zum Abschluss einer Stillbeziehung
☾ in der Menopause
☾ nach einer schwierigen Trennung oder Verlust
☾ nach einer schweren Krankheit
Organisatorisches:
Das “Closing the Bones” kann bei dir zuhause oder in einem von mir organisierten Raum stattfinden und dauert normalerweise mind. 3 Stunden.
Ich arbeite dabei am liebsten mit einer zweiten Doula, da das Ritual so noch kraftvoller sein kann.
Für weitere Fragen und Preisgestaltung melde dich gerne direkt bei mir!
„Annalena hat das Baby Blessing für mich wunderbar gestaltet: Sie hat dem besonderen Fest einen schönen Rahmen gegeben mit spirituellen Gedanken. Es war genau so wie ich es mir gewünscht habe!“
Wertschätzung & Achtsamkeit
Ich bin den Lehrerinnen und Hüterinnen des traditionellen Hebammenwissens und der indigenen Traditionen von Herzen dankbar. Ich achte und wertschätze ihre Kultur und ihre Weisheit und begegne ihren Traditionen achtsam, demütig und voller Respekt. Genauso achte ich dich in deinem ganzen Sein, deine Bedürfnisse und allem, was du mitbringst.
Ich hatte die Ehre, bei traditionellen Hebammen lernen zu dürfen, nicht nur über ihre Rituale sondern auch über ihre Kosmovision, ihren Zugang zur Natur, zur Weiblichkeit und dem Leben. Und durfte auch an mir selbst die heilsame Wirkung der Rituale erfahren und erspüren.
Dieser Weg ist einer, der niemals endet und ich freue mich, eine ewig Lernende zu sein.